331.1377249
392.9738541
LUN. - VEN. 8:30 - 21:00
SABATO 9:30 - 15:00

/ CORSI / BOSU

BOSU

BOSU




Il Bosu è un’attività musicale improntata sulla tonificazione di tutto il corpo, viene effettuata con l’ausilio di una pedana instabile (una parte è una semisfera in gomma, l’altra è piatta), per questo le zone principalmente interessate sono gambe, glutei e addome.
L’allenamento sul Bosu è una sfida stimolante alla ricerca dell’equilibrio!
Benefici:
-improvement del tono muscolare di gambe e glutei
-potenziamento del core
-miglioramento della stabilità grazie al costante lavoro sull’equilibrio


 

 

 





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