Tradizione e modernità si sposano armonicamente dando vita ad uno stile di Yoga del tutto singolare che utilizza le amache in tessuto come supporto per il corpo nelle posizioni a terra e permette di sperimentare gli asana rimanendo sospesi in aria.

Il tessuto diventa parte integrante della sequenza Yoga permettendo di eseguire con facilità anche le posizioni più difficili!

Il punto forte di Aerial Yoga sono le posizioni capovolte che possono essere eseguite in sicurezza da chiunque con enormi benefici per la schiena e non solo.

In una lezione di Aerial Yoga possiamo sperimentare il nostro corpo sollevato da terra scoprendo il piacere di fidarsi ed affidarsi al tessuto.

BENEFICI:
- miglioramento del tono muscolare
- aumento di elasticità muscolare e del range di movimento delle articolazioni
- imparare ad fidarsi delle capacità del proprio corpo in situazioni insolite