/ CORSI / TOTAL BODY
TOTAL BODY
Corso mirato alla stimolazione del tono muscolare di tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero con l´ausilio di step, manubri e bilancieri leggeri.
L´alternanza tra lavoro aerobico e anaerobico determina un aumento della resistenza muscolare e una diminuzione del tessuto adiposo.
BENEFICI:
- tonificazione di tutto il corpo
- miglioramento della definizione muscolare
- aumento della resistenza aerobica
